焦慮時,我們真正需要的是什麼?
2026-02-12
每年接近農曆年前後,生活的節奏常常變得有些不同,有人開始忙著收尾、整理、準備,也有人在長假前後會有一種說不上來的空虛感,要做的事情明明很多,心情卻不提不起勁,外在看起來在前進,內在卻隱約覺得疲憊、提不起勁,甚至有一點點焦躁,像是身體裡有一條繃得太久的線,怎麼樣都放不太下來。
每年接近農曆年前後,生活的節奏常常變得有些不同,有人開始忙著收尾、整理、準備,也有人在長假前後會有一種說不上來的空虛感,要做的事情明明很多,心情卻不提不起勁,外在看起來在前進,內在卻隱約覺得疲憊、提不起勁,甚至有一點點焦躁,像是身體裡有一條繃得太久的線,怎麼樣都放不太下來。
岩蘭草(Vetiveria Zizanioides) 是一種外表並不起眼,卻在地下深深扎根的植物,它的根系可以向下延伸數公尺,緊緊抓住土壤,因此常被種植在坡地與河岸,用來穩固土地、抵抗侵蝕。也正因為這樣的生長方式,岩蘭草成為少數讓人一聞就能感受到「穩定」的植物,而從根部萃取而來的岩蘭草精油,帶著一種來自大地深處的力量,不急、不推,只是默默地支撐。
新的一年,很多家長都在心裡默默下了一個決心:「今年一定要把規矩立好」,於是我們開始提醒作息、要求態度、重申規則,但沒多久,卻往往會發現一件很令人挫敗的事:`「怎麼我越提醒,孩子就越故意?」