過年是家人團聚、充滿歡笑的時刻，但對於忙碌的家長來說，要兼顧年節準備和照顧孩子並不容易。尤其是許多孩子習慣滑手機或平板，家長難免擔心這樣的習慣影響孩子的健康與發展。其實，過年期間可以利用一些簡單又有趣的遊戲，讓孩子開心同時也能促進身心或大腦發展。以下介紹六種適合過年的遊戲，簡單易準備，讓家長和孩子都能度過充實又有意義的假期。

每到農曆新年總是令人滿心期待，無論是除舊布新、貼春聯、吃年夜飯，還是親友團聚、恭賀新年，都是祈求新的一年能夠美好順遂的重要傳統儀式。然而，新年密集的習俗和人際互動也可能伴隨著四處奔波忙碌、身心消耗、精疲力盡的狀態。除了傳統方式，現在也有越來越多人喜歡藉由不同的方式來幫助自己調整氣場、提升運勢，其中，能夠散發芳香、舒緩身心、帶來愉悅心情的芳療也是近年來的熱門選擇，每天為自己點一滴精油、點一下香氛蠟燭這種充滿儀式感的生活步調 ，光是當下那聞著宜人的香氣就能感覺到自己充滿能量與希望，準備好開啟新的一天，向自己的目標邁進，那麼新的一年當然也不能少了它。

現在的大家對於心理理論有著越來越多的意識，我在諮商中常常會聽到有人問我說：「心理師~我覺得我是不安全型依附，我要怎麼辦？真的有辦法變成安全型依附嗎？」，為了讓大家盡早安心，我要先公布答案：「會的！安全型依附是可以後天養成的！」，但老實說這個過程絕對也是需要付出時間與努力的，畢竟要養成新的習慣都要21天了，用現在的依附模式生活這麼多年，要養成新的依附模式當然也需要給自己一些時間囉。