檸檬

檸檬，是柑橘家族中那顆總是閃著陽光氣息的果實。它多半生長在氣候溫暖、陽光充足的地中海型或亞熱帶地區，像是義大利南部、西班牙，以及我們熟悉的台灣南部。陽光照耀下，就好像是長在枝頭上的小太陽，黃黃綠綠的，是那種一眼就能讓人感到清爽的顏色。你也許早已習慣在蜂蜜檸檬、甜點、料理中看見它的身影，但在芳療界，它的地位可遠不只是酸爽清新而已喔。

作為芸香科的檸檬，精油的主要成分為檸檬烯，這是一種常見於柑橘類精油中的單萜烯，具有優異的抗菌、抗病毒、除臭、清潔淨化等特性，不僅如此，它還有美白肌膚、抑制皮脂分泌、減少暗沉等效果，同時，檸檬精油也有著強大的提神作用，能幫助我們趕走倦怠、提振精神與集中注意力。因此從手工皂、香氛用品、保養品、肌膚調理、生活用品，甚至到芳香、清潔用品，皆能看到它的蹤影。然而，使用檸檬精油時也有一些需要留意的地方，由於含有光敏成分，建議使用後12小時內避免陽光照射，尤其不宜用於會暴露在陽光下的肌膚，此外，檸檬精油也是比較刺激，建議稀釋後再使用於皮膚上，並避開眼周、黏膜等敏感部位。

雖然有時會給人一種酸澀的感覺，但檸檬強勁又明亮的氣息特別適合在需要清醒思緒、整理繁雜心情的時刻使用，讓它為你帶來一陣活力和鼓舞的力量，找回清晰明亮的眼光與視野，並為沉重的腳步灌入入力量，勇敢地往目標前進。

※特別注意！檸檬具有光敏性，使用時千萬不要照到光，也具有一定的刺激性，要記得少分量、稀釋使用，也不建議給寶寶使用喔！

檸檬精油的氣味像是湖面波光粼粼時，斜照下來的一束金光，安靜地閃爍著、不刺眼，卻讓人瞬間想起某個快樂的午後，有如一位溫暖卻不喧嘩的朋友，不勉強你振作，卻總在你感到黯淡時，遞上一杯透著光的沁涼泉水，為你洗去靈魂深處的疑惑或困頓。在精油的搭配上，非常百搭，跟柑橘類的精油搭配絕對不會錯，跟其他精油搭配也都很適合，但由於檸檬本身成分較為單一，若可混合一些花朵或木質香氣，會更能增添一些豐富層次，也可以幫助你在提振精神的同時，可以找到一些動與靜的平衡，不至於衝過頭，反而讓身體吃不消喔。